Message from Nao

 

ヨガが体と心に深くアプローチ出来るのは、ヨガが人生哲学だからです。
体のプラクティス(アーサナ)のイメージが強いヨガですが、ヨガの実践がパワフルなのはアーサナ、呼吸法、瞑想を通して、マインドにまで深く影響を与えるから。

私のヨガクラスでは、正しく安全にポーズを取ることで、呼吸を深くし、気を流れやすくし、エネルギーや内臓機能を整え、筋肉をつけたり、緩めたりすることで、それぞれに最も合ったアプローチで身体機能を高めるようにリードしています。

体が整って、すっきりしてくると、心にも嬉しい変化が生まれます。マインドがクリアーになり、自分軸ができ始め、考え方も体と共に柔軟になったり。
生徒のみなさんが、人生に対してどんどんん前向きになって新しい挑戦を始めたり、考え方が変わることにより現実が変わっていく様子を幾度となく見て来ました。

体と心は深く深く関わっています。強くしなやかな体は、強くしなやかな心を作るのです。

私はヨガが人生を180度変えるくらいパワフルなツールだと言うことを、自分自身の経験だけでなく、多くの生徒さんから確信させてもらっています。

もし、みなさんが今、自分の人生に何かモヤモヤしている気持ちがあったり、エネルギーはあるのに自分の人生を生き切っていないと感じていたり、体が思うように動かせなかったり、乗り越えられない壁を感じていたり、悲しみや怒りや不安の中で生きていたり、人生に迷っているとしたら、それは偶然起こっていることではありません。
ぜひヨガを通して一度自分自身と向き合う機会を作ってみて下さい。今まで見えてなかった道が、実はあなたのすぐ隣にあるのかもしれないですよ。私はそれに気が付ける体と心の明晰さをヨガを通して培うお手伝いを致します。


すべての人が、幸せに自己最高の人生を送れるようにお手伝いさせて頂くことが、私のミッションだと思っています。