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 ヨガコーチNAOの、楽しみながら 人生を変える特別プログラム

ーVOL1心と体という土台を整えて、人生を最高に輝かせるー

インドをはじめ、世界各国でヨガを学び、ロンドンという国際色溢れる環境で、10年間ヨガを教えてきた私だから伝えられることがある。

私は幼少期は、病院で過ごす時間が多く、それが当たり前の、体の弱い子供でした。物心ついた頃には、健康食に興味を持ち、食から体を変えていくということに、執着していた時期があります。マクロビオティック、ベジタリアン、アーユルベーダ食、ローフード、断食、良いと言われるものは全て試してきました。

その後20代の後半でヨガに出逢い、まずその哲学に魅せられました。身体動かしてポーズを練習し始め、どんどんと体が変わりました。

思えば、心と体を整えるという作業を人生を通してずっとテーマにしていたように思います。

様々な勉強をしたり、ストイックにヨガを練習してみたり、試した挙句、40代も半ばになったからか、実はもっと肩の力を抜いて、楽しみながら、全てを整えることができるなあと気がつきました。

 

どうして、ヨガを練習するの?なんで食事制限するの?体と食を整えて、行き着く先はなに?って考えたら、やっぱりただ毎日心から満たされて生きていたいだけなんですね。そう、今の幸せに今気がつくことだったんです。だから今はゆったりと構えています。

食もヨガも自分のペースが掴めたから、皆さんにも自分のペース、ベストな習慣を見つけて欲しいと思っています。

​それはね、みんな違うから。でも、色々な情報やアイデアをお伝えして、そのベストを見つけるお手伝いをしたいなと思っています。